Een gezonde leefstijl met de BOLvitaal app!14-9-2020BOLvitaal heeft een APP ontwikkeld voor iedere organisatie. Met de vitaliteitsapp geven we medewerkers duidelijkheid over wat zij zelf kunnen doen om zijn of haar vitaliteit te verbeteren en te behouden. Dit doen we praktijkgericht, direct toepasbaar op een uiterst heldere manier.
De vitaliteitsapp van BOLvitaal bevat verschillende standaard onderdelen maar is geheel (in overleg) samen te stellen. Het kan dus meer zijn dan alleen een vitaliteitsapp. In het onderstaande schema wordt de app kort omschreven met simpele voorbeelden. Mocht je meer informatie willen dan kan je onderaan deze pagina op de “BOLvitaal app” knop klikken of kan je contact met ons opnemen.
COVID-19
COVID-19 is in de huidige maatschappij niet meer weg te denken. Maar wat zijn de hygiëne richtlijnen? Hoe kan je jouw persoonlijke hygiëne verbeteren zowel op de locatie als op de kantooromgeving. Stel voor dat je over een half jaar terug naar de werkvloer mag? Hoe is het daar geregeld?
Leefstijl
Aandacht aan je leefstijl, daar heeft iedereen baat bij. Maar waar moet je beginnen? In deze app staat verschillende informatie over de belangrijkste factoren van een goede leefstijl. Wat is goede voeding? Wanneer beweeg ik voldoende? Hoeveel slaap heb ik nodig en hoe bevorder ik mijn slaappatroon? Hoe kan ik in stressvolle situaties nu eigenlijk ontspannen en welke ontspanningsoefeningen horen hierbij?
Mentale gezondheid
Wanneer je stressvrij door het leven wilt gaan moet je ervoor zorgen dat je
Hoe ga je om met (werk)stress en hoe kan je stress bij andere mensen herkennen? Niet alleen het herkennen is voldoende, ook het helpen. Daarom staan er in de app handvatten om stress tijdig te voelen, te herkennen en te voorkomen. Zowel bij de app-gebruiker als bij een collega.
De vitale (thuis)werkplek
Thuiswerken is in de huidige maatschappij niet meer weg te denken. Veel mensen werken thuis aan de keukentafel terwijl andere een compleet ingericht kantoor hebben. Wanneer voldoe je aan een goede werkplek en hoe creëer je er zelf één? Hoe beweeg je in een kleine ruimte en wanneer moet je je ontspannen?
Maatwerk
De app is geheel door ons aanpasbaar. Mocht je vraagstukken hebben die je op een makkelijke en toegankelijke manier wil doorvoeren naar je thuiswerkers of personeel van de buitendienst dan is deze app echt iets voor jouw organisatie! Niets is te gek, van een vitaliteitsapp naar een reboarding app. Alles is mogelijk! Meer informatie? Bekijk dan de pagina op de app.
